Jantung Sehat Menghindari Serangan Jantung Dan Tubuh Tetap Sehat

Jantung adalah sebuah organ yang terdiri dari otot-otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung akan mati ketika tidak mendapatkan suplai darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan nutrisi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar dari organ jantung.

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan cukup pasokan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk proses metabolisme tubuh. Karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung dan kematian. Untuk melakukannya, kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Setiap tahun, jutaan orang di seluas dunia mengalami serangan jantung dan banyak diantaranya tidak tertolong. Tidak semua serangan jantung mengakibatkan kematian. Namun umumnya setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung menderita beberapa dampak lanjutannya, sedangkan sisanya tidak tertolong lagi.

Melihat berharganya organ jantung untuk kelangsungan hidup kita, maka kita sebaiknya perbaiki gaya hidup kita agar jantung dan tubuh tetap sehat. Mulailah menikmati makanan yang sehat, bergizi dan rendah kolesterol. Hindari merokok dan stress, serta berolahraga secara teratur. Mulailah melakukan gaya hidup yang sehat sejak hari ini dan detik ini untuk menyayangi jantung anda.

Read more »

Obat Antibiotik

Ketika sakit flu, batuk, maag, atau sakit kepala (pusing), kebanyakan orang mengobatinya dengan mengkonsumsi obat bebas yang dapat dibeli di toko atau apotik. Hal ini disebabkan karena penyakit tersebut biasanya cepat sembuh dan dianggap tidak berbahaya. Tetapi, ada hal yang perlu diperhatikan saat mengkonsumsi obat bebas atau antibiotik.

Bila dirasa penyakit tidak kunjung sembuh setelah mengkonsumsi obat bebas, sebaiknya segera pergi ke dokter supaya dapat diperiksa dan diberikan obat yang tepat. Untuk penyakit yang berhubungan dengan infeksi, biasanya dokter akan memberikan antibiotik, walaupun dalam banyak kasus ada penyakit yang dapat disembuhkan tanpa mengkonsumsi antibiotik.

Antibiotik yang dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka pendek dapat menyebabkan alergi seperti gatal-gatal, nyeri lambung, mual atau bengkak pada bibir, kelopak mata, dan bagian tubuh lainnya. Dampak lainnya adalah bakteri menjadi resisten (kebal) terhadap antibiotik, sehingga apabila bakteri yang sama menyerang tubuh diperlukan antibiotik dengan dosis yang lebih besar atau antibiotik yang lebih berat untuk membunuh bakteri.

Karena itu jika sakit tidak terlalu parah, sebaiknya hindari penggunaan antibiotik, karena dapat membuat bakteri dalam tubuh lebih kebal. Di negara-negara maju, penggunaan antibiotik dibatasi dan tidak mudah diberikan kepada pasien. Dokter biasanya akan memberikan resep dengan obat non antibiotik kecuali kondisi infeksi atau penyakit pada pasien sudah tergolong parah.

Read more »

Kandungan Dalam Obat Bebas

Dalam mengkonsumsi obat, baik itu obat bebas ataupun obat yang menggunakan resep dokter sebaiknya tidak dilakukan saat perut dalam keadaan kosong karena dapat menyebabkan efek samping yang buruk bagi kesehatan tubuh. Saat minum obat, gunakan air putih, jangan kopi, susu, atau teh. Dan yang terpenting selalu ikuti anjuran pemakaian agar terhindar dari efek samping yang berbahaya.

Selain itu untuk membeli obat bebas, pertimbangkan kandungan yang ada dalam obat. Obat bebas aman dikonsumsi jika sakit anda adalah sakit yang umum dan ringan, seperti hanya pusing, pilek, atau batuk tanpa disertai gejala-gejala lainnya yang berat.

Berikut adalah kandungan-kandungan dalam obat bebas yang perlu anda ketahui :

• Parasetamol (Asetaminofen) : Penurun panas (antipiretik) dan meredakan nyeri otot dan sendi (analgesik).
• Klorpeniramin / Difenhidramin / Feniramin / Tripolidin (Antihistamin) : Mengatasi alergi dan meredakan bersin.
• Pseudoefedrin / Efedrin / Fenilefrin / Fenilpropanolamin (Dekongestan) : Melegakan tenggorokan dan saluran pernapasan dengan cara mengurangi lendir.
• Dextromethorphan (Antitusif) : Meredakan refleks batuk secara langsung dengan cara menekan pusat batuk baik yang berada medulla atau pada pusat saraf (otak).
• Guaifenesin dan garam Ammonium Guaicol : Mengeluarkan cairan encer sehingga dahak menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.
• Ambroxol dan Bromexin (Mukolitik) : Mengurangi kekentalan cairan lendir.
• Asam Mefenamat atau Asam Asetil Salisilat : Menurunkan panas dan meredakan nyeri otot dan sendi.
• Aluminium Hidroksida dan Magnesium Hidroksida : Mengurangi nyeri lambung dengan menetralkan asam lambung.
• Attapulgite dan Pectin : Mengurangi pergerakan usus untuk mengobati diare.

Efek samping yang biasa terjadi bila kelebihan dosis (over dosis) adalah nyeri lambung, jantung berdebar, gelisah, kejang atau hilang kesadaran, bahkan bisa mengakibatkan kematian.

Read more »

Petunjuk Dalam Membeli Obat Bebas

Obat bebas adalah obat yang dapat dibeli secara bebas di apotik atau toko obat, dan tidak membutuhkan resep dari dokter. Obat bebas cukup aman dikonsumsi bila mengikuti petunjuk dan aturan pakai dan dosis yang tercantum dalam kemasan obat. Ketika membeli obat bebas, pastikan juga apakah obat tersebut benar-benar obat bebas yang aman, dan bukan obat yang membutuhkan resep dari dokter.

Sesuaikan obat yang akan dikonsumsi dengan penyakit yang diderita. Misalnya, saat batuk, perhatikan apakah batuk tersebut termasuk jenis batuk kering atau batuk berdahak. Batuk kering biasanya disebabkan karena adanya iritasi. Sedangkan batuk berdahak karena akibat adanya virus atau bakteri sehingga tubuh menghasilkan lendir sebagai mekanisme pertahanan tubuh.

Atau bila menderita flu, dapat dideteksi apakah flu disebabkan virus atau bakteri. Flu yang disebabkan virus biasanya mengeluarkan cairan encer yang sebenarnya bisa disembuhkan tanpa perlu mengkonsumsi obat, dengan cukup beristirahat, minum banyak air, dan makan makanan bergizi dan mengandung banyak vitamin khususnya vitamin C. Sebaliknya, bila cairan kental berarti flu disebabkan oleh bakteri yang perlu diatasi dengan mengkonsumsi obat atau pergi ke dokter untuk mendapatkan antibiotik.

Perlu diketahui juga apa kandungan yang terdapat dalam obat bebas dan pastikan juga kita tidak alergi terhadap kandungan yang ada dalam obat tersebut. Hindari mengkonsumsi kandungan tertentu dalam obat dengan dosis dua kali lipat atau lebih. Hal ini dimungkinkan apabila seseorang mengkonsumsi obat flu dan obat sakit kepala bersamaan sehingga kandungan parasetamol yang terdapat dalam kedua obat tersebut masuk ke tubuh dengan dosis ganda.

Read more »